dieta

Dostajemy od Was wiele pytań dotyczących tego, jak stosować ProLon i czy ProLon jest dietą dla każdego. Ten 5-dniowy program żywieniowy jest bezpieczny i przebadany klinicznie przez szereg naukowców dbających o przygotowanie posiłków optymalnie odżywiających organizm. Jak każda dieta jednak zawiera pewne przeciwwskazania i na nie chcemy zwrócić Wam uwagę. ProLon to dieta dla ludzi

W przeszłości często męczył  mnie „ głód ”, a to uczucie razem z  poirytowaniem pojawiało się już kilka godzin po ostatnim posiłku. Dzisiaj moje ciało przystosowało się już do głodówki 48h i wciąż wydłużam okresy postu czując się przy tym coraz lepiej.  Kiedy byłam dzieckiem nikt nie musiał mnie przekonywać żebym do końca zjadła swój

Dieta Intermittent Fasting (IF) jest modelem żywieniowym, którego głównym założeniem jest okresowy post. To metoda polegająca na stosowaniu postu przeplatanego tzw. oknami żywieniowymi. Jest często wybierana przez osoby, którym zależy na redukcji masy ciała. Efekty postu przerwanego mogą być widoczne już po kilku dniach stosowania diety. Zasady postu przerywanego Dieta Intermittent Fasting polega na naprzemiennych

Czy dieta długowieczności to tylko plotki? Naukowcy od wielu lat poszukiwali korelacji między sposobem odżywiania się, genami, praktykowaniem postu a długowiecznością. Badania wskazują, że zmiana nawyków żywieniowych może skutkować wydłużeniem życia nawet o kilkanaście lat. Włączenie do codziennej diety produktów pełnoziarnistych, orzechów czy roślin strączkowych przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia czerwonego mięsa może przynieść organizmowi cenne