Jak działa głodówka lecznicza wykorzystywana jest w medycynie od tysięcy lat? Stosowali ją już Chińczycy, Grecy, Rzymianie i Arabowie. Obecnie głodówki budzą sporo kontrowersji, ale wbrew pozorom można czerpać z nich wiele korzyści. Jak głodówka wpływa na zdrowie człowieka? Co to jest głodówka lecznicza? Głodówka bazuje na całkowitym lub znacznym ograniczeniu spożywania posiłków. W celu […]

Dieta imitująca post (Fasting Mimicking Diet, FMD) to sposób odżywiania opracowany przez prof. Valtera Longo, który pozwala uzyskać część korzyści z postu, jednocześnie dostarczając organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Program trwa zazwyczaj 5 dni i polega na ograniczeniu kalorii, białka oraz cukrów przy jednoczesnym zwiększeniu udziału zdrowych tłuszczów. Dzięki temu organizm przechodzi w tryb metaboliczny podobny

Kuracje głodówkowe postrzegane są jako skuteczne metody oczyszczania organizmu. Ich popularność rośnie zwłaszcza wśród osób pragnących szybko zrzucić zbędne kilogramy. Okresowe posty zapewniają także korzyści zdrowotne, a nawet wspomagają leczenie chorób. Czym jest głodówka oczyszczająca? Pod pojęciem głodówki kryje się rezygnacja ze spożywania pokarmów lub ich znaczne ograniczenie. Najczęściej polega na zaprzestaniu przyjmowania pokarmów stałych